blog-rust-ontspanning

Blog voor rust en ontspanning

Elke maand weer leuke weetjes over zelfzorg, massage, meditatie, ontspanning en relaxen.

lichaamspakking

Neem eens een lichaamspakking

Stel je voor dat je heerlijk ligt te ontspannen, terwijl luxe ingrediënten als chocolade of bentonietklei je huid omhelzen. Lichaamspakkingen worden al eeuwenlang gebruikt ter ontspanning en herstel. Ook bij Hollands Welvaren kun je kiezen voor een lichaamspakking in combinatie met een ontspanningsmassage. Je hebt de keuze uit twee varianten: de verleidelijke chocoladepakking en de…

restorative-yoga-2

Restorative yoga voor je innerlijke balans

Restorative yoga is een zachtere en meer ontspannende vorm van yoga die gericht is op het herstel van lichaam en geest. In tegenstelling tot actievere yogastijlen, ligt de nadruk bij restorative yoga op diepe ontspanning en het activeren van het zelfherstellende vermogen van het lichaam. Ik vind het een fijne manier om mijn lichaam in…

januari---intenties-zetten

De kracht van intenties zetten in je dagelijks leven

Hoe vaak overkomt het je dat je aan het eind van een dag of een week denkt; waar is de tijd gebleven? Vaak worden we meegesleept door de stroom van taken, verplichtingen en onverwachte wendingen. Het is gemakkelijk om jezelf te verliezen in de chaos van alledag en je af te vragen waar je tijd…

regie-over-je-eigen-leven-in-een-hectische-wereld

De regie over je eigen leven in een hectische wereld

We bevinden ons in een bijzondere tijd, een tijd met crisis, onzekerheid en chaos. Steeds meer mensen doorzien de wereld om hen heen en ontwaken uit een wereld vol leugens. Steeds meer mensen stellen vragen bij wat hen verteld wordt en bij wat ze in de media zien. Dit ontwakingsproces is diepgaand en kan pijnlijk…

stiltewandeling

Stiltewandeling in de natuur

In onze drukke levens is het vinden van momenten van rust en reflectie heel erg nodig. Een moment om stil te staan bij het leven. Bij het hier én nu. Echte stilte hebben we niet vaak meer om ons heen, maar het dichtst bij de stilte is midden in de natuur. Stilte, ondanks dat je…

maak-de-overgang-van-zomer-naar-herfst

Maak de overgang van zomer naar herfst

Terwijl de zomer heeft plaatsgemaakt voor de knusse herfst, is het tijd om jezelf te omringen met warme dekens, dampende kopjes thee en meer tijd voor selfcare. De herfst brengt niet alleen een verandering van seizoen, maar geeft je ook de kans om weer meer naar binnen te keren. In deze blog help ik je…

leylijnen lopen over het terrein van Hollands Welvaren

Voel de magische leylijnen bij Hollands Welvaren

Het terrein van Hollands Welvaren en ons woonhuis waren voorheen van een basisschool. Dat was de basisschool waar onze zoon op school zat en daarom was ik doordeweeks dagelijks op het terrein te vinden. Terwijl ik daar in de middag op Gijs zat te wachten, op een boomstam, voelde ik altijd al een fijne energie.…

lummelen

Het is tijd om te lummelen

In onze Westerse wereld zijn we zo gewend om alles te plannen en vinden we ‘niks doen’ maar zonde van onze tijd. Die tijd kunnen we tenslotte heel nuttig besteden. Maar waarom zou lummelen en niksen niet nuttig zijn? Laatst las ik een heel stuk over dat lummelen juist heel goed is voor ons en…

maand-zonder-suiker

Een maand zonder suiker; mijn ervaring met afkicken van de suikerrush

Na de zoveelste migraine aanval ben ik het zat, ik wil dit niet meer. Naast de heftige hoofdpijn kan ik ook steeds minder prikkels verdragen. Kortom: er moet iets veranderen en ik besluit om weer op mijn voeding te letten. Ik begin bij de suikers. Ik heb al eerdere pogingen in mijn leven gedaan om zonder…

Je bent je eigen goeroe

Je bent je eigen goeroe

In een wereld waarin spirituele retraites naar exotische bestemmingen zoals Bali vaak worden gezien als de ultieme zoektocht naar jezelf, wil ik je graag een ander beeld laten zien. Ik geloof namelijk dat je jezelf niet hoeft te vinden in verre oorden of afhankelijk hoeft te zijn van spirituele leiders om te helen en te…

tips-voor-echt-ontspannen

Tips om echt te kunnen ontspannen

In onze drukke levens zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen. Sommige mensen vinden ontspanning tijdens een wandeling, anderen ontspannen door een goed boek te lezen. Maar wat dacht je van een avondje lekker op de bank tv kijken of eindeloos scrollen op social media? Lekker comfortabel vanaf je bank. Maar is dat laatste…

gevoel-en-emotie-bij-alleen-zijn

Zelf je eigen retreat samenstellen bij Hollands Welvaren

Steeds meer vrouwen kiezen ervoor om één of meerdere keren per jaar een paar dagen alleen weg te gaan. Even tijd voor zichzelf nemen en niets moeten. Niet zo gek als er steeds meer van ze verwacht wordt. Het kan soms teveel worden om alle ballen hoog te houden, een paar dagen ertussenuit is het…

bed & breakfast met hottub

De effecten van badderen in onze hottub tijdens je verblijf in onze bed & breakfast

Een beetje koud kom je terug van een mooie wandeling door het weidevogelgebied naast Hollands Welvaren. Je kleedt je uit in jouw verblijf en loopt daarna met een badjas aan naar buiten, je ademt de frisse lucht in en stapt het trappetje van de hottub op. Met je teen voel je eerst even of het…

moeder-dochter-weekend

Moeder-dochterweekend of Vriendinnenweekend

Kom samen genieten bij Hollands Welvaren Het is heerlijk om eens tijd voor jezelf te hebben, maar soms is het ook fijn om samen met iemand te genieten van ontspanning. Daarom bieden wij bij Hollands Welvaren ook arrangementen aan die je gezellig samen kunt boeken. Kom samen met je vriendinnen of geliefde genieten, of maak…

raindrop-massage

Begin het nieuwe jaar met de Raindrop massage

We hebben ze allemaal weer gehad, Sinterklaas, Kerst, Oud & Nieuw en de eerste week van het nieuwe jaar. Allemaal dagen waarop veel van ons allerlei dingen op de planning hebben staan. In het nieuwe jaar voelen we ons vaak een beetje gereset; een nieuwe pagina, een nieuw hoofdstuk, fris beginnen met een nieuwjaar. Door…

naar-binnen-keren

Keer naar binnen in december

Naar binnen keren tijdens de laatste maand van het jaar is misschien niet het eerste waar je aan denkt. De meeste mensen zijn in december bezig met de feestdagen; Sinterklaas, de kerstdagen en de jaarwisseling. Ze zijn druk in de weer met het verzamelen van de mooiste cadeaus voor familie, het huis versieren, afspreken met…

herfstretreat

Herfst, de perfecte tijd voor een retreat in nederland

Steeds meer mensen lijken een retreat wel te kunnen waarderen. De bekendheid van dit soort verblijven neemt toe en daarmee ook de mensen die ervoor kiezen om naar een hippe bestemming als Ibiza vliegen voor een groepsretreat. Het lijkt een soort trend te worden. Mooi om te zien dat steeds meer mensen doorhebben hoe belangrijk…

edelstenen-en-hun-werking

Edelstenen en hun werking

‘Diamonds are a girl’s best friend.’ In een zinnetje wat je wel eens tegenkomt in een reclame of in een liedje. Een diamant om je vinger is mooi, maar laten we niet vergeten dat er nog veel meer prachtige edelstenen zijn. Deze stenen doen zeker niet onder voor een diamant qua schoonheid en een pluspuntje;…

omgeving-hollands-welvaren-2

Wat te doen in Barsingerhorn, de omgeving van Hollands Welvaren

Je bent bij ons welkom om je compleet terug te trekken, maar ook als je in rust wilt verblijven maar  soms toch op pad wilt. In de omgeving zijn fijne plekjes om te wandelen, leuke dorpjes om te ontdekken en goede restaurants om heerlijk te eten. In deze blog hoop ik je te inspireren om…

headerafbeelding_nhd-artikel

B&B Hollands Welvaren; daar vaar je wel bij

De voordelen van duurzame, ecologische en biologische producten voor jou als gast. Wanneer heb jij voor het laatst tijd voor jezelf genomen? Van de week nog of is het alweer veel langer terug? Tijd voor jezelf is onzettend belangrijk. Even terug bij de basis, bij wie jij bent en wat je voelt. Bij Hollands Welvaren…

reisgelukjes-benb-met-zorgzame-aandacht

Reisgelukjes – B&B met zorgzame aandacht

Gastblog van Maaike Oude Lansink-Duijn Voor mijn verjaardag wilde ik graag een verrassingsnachtje weg, en dan het liefst in Noord-Holland boven Alkmaar. Een regio van de provincie waar we nu een paar jaar wonen, die we eigenlijk helemaal nog niet ontdekt hebben. Op de dag van mijn verjaardag reden we dus het avontuur tegemoet, met…

Hooggevoelig en vakantie

Hooggevoelig en vakantie

In de zomer gaan de meeste mensen op vakantie en kijken hier ook echt naar uit. ‘Lekker naar de zon’ om dan ‘dagen te bakken op het strand’, maar nee, die vakanties zijn totaal niet aan mij besteed. Het idee alleen al… Dat ik op een vierkante meter mijn handdoek moet neerleggen, omdat er verder…

Een nieuwe B&B locatie, De Molshoop off grid logeren

Nieuwe Bed & Breakfast locatie: De Molshoop volledig off grid tot rust komen

Met trots kunnen we vertellen dat er naast Het Melkhuisje en De Kapschuur een nieuw B&B verblijf geopend is voor ieder die tot rust wil komen; De Molshoop. In dit houten huisje met een ovale vorm vind je alleen de basics van het leven, er is dus geen elektriciteit, geen stromend water en ook geen…

vasten van voeding of informatie

Vasten voeding of informatie

Voor verschillende mensen is deze periode de periode van het vasten. Bij vasten denk je misschien alleen aan het laten staan van voedsel, maar vasten hoeft niet perse met eten te maken te hebben. In deze blog wil ik jullie kennis laten maken met twee manieren van vasten, zo kun je eens kijken of er…

aandacht bij jezelf houden

Aandacht bij jezelf houden

In het leven gebeuren er altijd dingen om je heen die invloed op je hebben. Het ene meer dan het ander. Ook per persoon is het verschillend hoeveel invloed een gebeurtenis of situatie op je heeft. Onze levens zijn allemaal verschillend en we denken en voelen verschillend. Wees vrij in wie je bent en laat…

Je eigen Valentijn zijn

Je eigen Valentijn zijn

Valentijnsdag kun je inrichten zoals jij dat zelf wenst. Doe je lekker extreem mee, van ontbijtjes op bed, grote cadeaus met gedichten en een bad met rozenblaadjes en champagne? Of doe je er niets aan omdat je het te commercieel vindt? Of omdat je geen liefdespartner hebt om Valentijnsdag mee te vieren? Het mag allemaal.…

sta-in-je-eigen-kracht

Blijf in je kracht staan

‘In je kracht staan’, het is een uitspraak die je tegenwoordig vaker hoort. Misschien klinkt het wat vaag, wat is in je kracht staan? Waar sta je dan? Welke kracht is mijn kracht? In je kracht staan is eigenlijk niets meer dan dat jij stevig op je eigen benen staat, dat je bent wie je…

wakker-vuurtje-aan

Hoe blijft jouw innerlijke vuur branden

De dagen worden korter en kouder, de perfecte tijd om binnen lekker de kaarsjes aan te steken! Ik vind het mooi om de dansende vlammetjes te zien en ik hou van het gezellige, knusse gevoel dat de kaarsjes geven. Kaarsen zijn er in alle maten, kleuren en vormen, maar we steken ze allemaal op dezelfde…

dicht-bij-jezelf-blijven

Dicht bij jezelf en je eigen energie blijven

Het is momenteel een roerige tijd. Een tijd waarin we van alle kanten meningen en feiten voorgeschoteld krijgen en het soms moeilijk is om te filteren welke ‘feiten’ waarheid zijn en welke alleen als zodanig vertelt worden. Het is dan niet altijd even makkelijk om dicht bij jezelf te blijven. We laten ons vaak leiden…

Selfcare in de herfst

Selfcare in de herfst

In de lente en de zomer voelen wij ons vaak energieker, vrijer, blijer en zijn we meer buiten. Zodra het herfst wordt veranderen de dagen. De blauwe lucht is vaker grijs en de zon zien we een stuk minder. Met een beetje pech regent het ook nog veel… Een goed excuus om maar lekker binnen…

MEDITATIE PODCAST

Via Spotify kun je verschillende podcasts luisteren die jou zullen helpen met mediteren. Tijdens de podcasts neem ik je mee op meditatiereis. Ik hoop dat het je rust en ontspanning brengt. Veel plezier met luisteren, ik wens je een fijne en ontspannen dag toe!